Звоните нам +38 (066) 757-20-80

Звоните нам +38 (067) 213-29-95

Харьков, ул. Красные Ряды, 14

Пн. - Сб. 8.00 - 17.00

Top
27 Июл

ТОП-5 полезных свойств сухофруктов

Сухофрукты — это не только вкусное, но и полезное лакомство. Они универсальны, ведь нравятся и детям за свою сладость, и взрослым за богатый состав.

Все полезные свойства сухофруктов не перечесть, поскольку у каждого отдельного продукта данный список будет слишком длинным. Достаточно заметить, что в некоторых случаях польза сухофруктов выше, чем самих свежих продуктов, поскольку биологически активные вещества в них находятся в концентрированном состоянии.

Если составить ТОП-5 полезных свойств сухофруктов, то он будет выглядеть следующим образом:

  • Уникальные полезные свойства. О них было известно еще в древние времена, не случайно египтяне использовали сушеные плоды фиников в качестве продукта, способного восстанавливать энергию, необходимую для тяжелых работ.
  • Отличная замена вредных сладостей. Содержащиеся в составе сухофруктов фруктоза и глюкоза, не приносят человеческому организму вреда, но по своей сладости ни в чем не уступают сахару.
  • Полностью натуральный продукт. Сухофрукты не содержат абсолютно никаких искусственных добавок, поэтому их употребление приносит только пользу.
  • Высокая калорийность сухофруктов. Для многих будет открытием, что сухофрукты являются достаточно калорийным продуктом. Их энергетическая ценность превышает значения фруктов в свежем состоянии.
  • Длительный срок хранения. Даже при хранении в условиях комнатной температуры сухофрукты, как правило, не теряют своих полезных свойств в течение года.

Если делить сухофрукты на виды, то можно запутаться в их разнообразии, ведь одних лишь способов их высушивания целое множество, не говоря уже о разнообразии сортов. Выбор сухофруктов чрезвычайно богат, перечислим лишь некоторые из них:

  • Инжир. Стабилизирует функционирование желудочно-кишечного тракта, кроме того, оказывает положительное влияние на снижение уровня холестерина в крови. Содержит витамины A, B, C, а также K, Mg, Fe и другие полезные вещества.
  • Курага. Элементы, содержащиеся в кураге, укрепляют зрение, а также полезны при сердечно-сосудистых заболеваниях. Содержит витамины A, B, C, а также K, P, Fe и прочие полезные компоненты.
  • Изюм. Полезен при расстройствах нервной системы, малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях. Содержит витамины A, B1, B2, B5, B6, C, а также K, Cl, Fe, Mg и другие полезные вещества.
  • Чернослив. Улучшает процессы обмена в организме и состояние нервной системы. Содержит витамины группы B, витамин C, E, PP, а также Cu, K, I, Fe, Mn, Mg и другие полезные элементы.
  • Финик. Благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой и нервной систем. Содержит витамины A, B1, B2, B6, C, а также Al, F, Zn K, Na, Fe и прочие полезные вещества.

Согласно информации биологов, достаточно съедать 5-6 сухофруктов ежедневно и уже вскоре можно будет заметить улучшение состояния кожи, ногтей и волос, не говоря уже о том, что сухофрукты являются отличным иммуномодулятором.

Именно поэтому чаще всего опытные домохозяйки, которые заботятся о здоровье своей семьи, покупают сухофрукты оптом и в розницу для приготовления витаминных смесей, добавления их в каши, творог, используют их для приготовления узвара и других напитков и блюд.

Компания “Skava” пошла дальше и на отечественном рынке появились эксклюзивные конфеты — “Сухофрукты в шоколаде”. Кроме того, что они полезны, вкус этих конфет, созданный “природными сладостями”, подарит вам ощущение настоящего блаженства.

Нет комментариев

Оставить комментарий